Тебя ждет постепенный рост нагрузки, адекватный твоей физической форме. Мы используем 4 направления тренировок, для разностороннего подхода, решая следующие задачи:
— развитие и укрепление мышечного тонуса;
— увеличение работоспособности;
— мощные жиросжигающие тренировки;
— подъем жизненной энергии.

Каждая тренировка включает в себя, видео сопровождение с текстовым описанием и таймером выполнения упражнений.

Вы можете выполнять их дома без специального оборудования.

Достаточно включить тренировку и просто повторять за Катей.

ТЫ спрятан в глубине себя, опустоши свою голову и СОСРЕДОТОЧЬСЯ на том, что ты будешь ДЕЛАТЬ. Забудь, что такое КРУТО, делай свой МИР.
НАУЧИСЬ ГОВОРИТЬ — “ДА пошло это все, у тебя есть на это полное право”. Ты несешь ответственность только за себя. Все что ты будешь делать, делай для себя, РАДИ СЕБЯ . За тебя никто делать не будет.
Наша команда приложит все, чтобы вы не сошли с пути к телу мечты.

Тебя ждет: информация и практика, как прийти к желаемому вес. Опираясь на принципы доказательной медицины, используя сбалансированный рацион, чек листы, лекции по питанию и ежедневный контроль, решаем следующие задачи:
— повысим уровень энергии и активности организма;
— улучшим настроение и качество жизни;
— увеличим работоспособность и стрессоустойчивость;
— научимся чувствовать свой организм.

А рецепты, которые мы приготовили для вас, сильно удивят! Ведь можно стройнеть, питаясь вкусно и разнообразно.